• Λιοσίων 117, Αθήνα, Τ.Κ.: 104 40
  • +30 213 07 16 370 - 380
  • Δευ - Παρ: 8:00 πμ - 16:00 μμ

Time & Stress Management

Αξία Συμμετοχής:

€ 150.00

Οι Εκπαιδευτικές Υπηρεσίες, απαλλάσσονται από το Καθεστώς Φ.Π.Α.

Σε περίπτωση δύο (2) συμμετοχών

στην Αίθουσα,

δυνατότητα 3ης Συμμετοχής ΔΩΡΕΑΝ

Παρακολούθηση On – Line: Ειδική Έκπτωση

Για την On-Line παρακολούθηση, είναι απαραίτητη η εξόφληση της αξίας του σεμιναρίου έως τρεις ημέρες πριν την ημερομηνία έναρξης & αποστολή του καταθετηρίου στο Email: financial@forum-training.gr ή στο fax: 213 0716381

Ειδική Ημερίδα

Effective
Time
& Stress
Management

Η μεθοδολογία υλοποίησης του σεμιναρίου,
στηρίζεται σε βιωματικές ασκήσεις & quiz

Ημερομηνίες Διεξαγωγής:

ΑΘΗΝΑ

Εκπαιδευτικό Κέντρο Forum

Τετάρτη 19 Ιουνίου

16:00 – 21:00

Εισηγήτρια: Δώρα Φούντα

Executive Career Coach, Facilitator & Trainer BA, BSc, MPhil. Certified Coach, University of Cambridge, UK. Απόφοιτος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, Deree College (ΒΑ),  κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών ΜPhil, University of Glasgow, UK και υποψήφια διδάκτορας. Είναι πιστοποιημένη Coach από το  Πανεπιστήμιο του Cambridge , Diploma in Coaching, University of Cambridge, UK  και απόφοιτος του προγράμματος Coaching από e Learning του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Η ημερίδα απευθύνεται:

  • σε Διευθυντές, Προϊσταμένους & στελέχη του Ιδιωτικού Τομέα & Φορέων του Δημοσίου  (μεσαία, ανώτερα και ανώτατα).

Τα οφέλη από τη συμμετοχή σας στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:

Οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τις πιο συχνές πηγές άγχους που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους και να κατανοήσουν πρακτικές τεχνικές διαχείρισής τους. Το σεμινάριο έχει διαδραστική προσέγγιση, προσκαλώντας τους συμμετέχοντες σε μια σειρά ασκήσεων (ερωτηματολόγια, case-studies, ομαδικές ασκήσεις), με στόχο τη μεγαλύτερη εξοικείωσή τους με τις μεθόδους καλύτερης διαχείρισης χρόνου και άγχους. Επίσης, το σεμινάριο στοχεύει σε πρακτική γνώση και εφαρμογή, προτείνοντας στους συμμετέχοντες συγκεκριμένες τεχνικές και πρακτικά εργαλεία για την οργάνωση του χρόνου τους και τη διαχείριση του άγχους τους, τα οποία μπορούν να υιοθετήσουν άμεσα στο χώρο εργασίας τους.

Παρουσίαση Περιεχομένων της Ημερίδας

Κατανοώντας την Έννοια του Χρόνου

  • Τα μοναδικά χαρακτηριστικά του χρόνου
  • Χρόνος και προσωπικό στυλ

Βελτιώνοντας τη Διαχείριση του Χρόνου μου: Στόχοι και Προτεραιότητες

  • Η σημασία των στόχων / SMART στόχοι
  • Οι έννοιες του σημαντικού και επείγοντος
  • Θέσπιση προτεραιοτήτων

Βελτιώνοντας τη Διαχείριση του Χρόνου μου: Διαχείριση της Καθημερινότητας

  • Κλέφτες χρόνου: Ποιοι είναι & πώς τους αποφεύγουμε
  • Σχεδιασμός καθημερινότητας
  1. Το-do lists
  2. Ημερολόγιο/εβδομαδιαίο πρόγραμμα
  3. Οργάνωση γραφείου

Βελτιώνοντας τη Διαχείριση του Χρόνου μου: Διαχείριση Αναβολών και Διακοπών

Αναβολές και διακοπές: Τρόποι αποφυγής τους

Βελτιώνοντας τη Διαχείριση του Άγχους μου: Πηγές Άγχους και Τεχνικές Αντιμετώπισής του

  • Καλό και κακό άγχος: ομοιότητες και διαφορές
  • Συμπτώματα και πηγές άγχους: η αναγνώρισή τους το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους
  • Τεχνικές αντιμετώπισης άγχους και πρακτική εφαρμογή τους στην καθημερινότητά μας
  1. Διατήρηση ισορροπίας επαγγελματικής & προσωπικής ζωής

Effective
Time & Stress Management

Πληροφορίες : Καραντάνη Γιούλα,

τηλ.: 213 0716370 & 380 // e-mail: international1@forum-training.gr

What You'll Study

  • Landscape architecture
  • Classical Archaeology and Ancient History
  • Engineering
  • Mathematics
  • Planning or all of related discipline
  • Mathematics and Computer Science
  • Exceptionally, applicants from geography
  • Philosophy, Politics and Economics(PPE)
  • Ecology & social sciences will also be considered

Certification

  • Research the conditions of urbanism
  • Employs advanced design techniques
  • Lens of landscape theory and design practice
  • inovative methodologies
  • Employ advanced design techniques
  • Develop speculative designs
  • Innovative methodologies
  • Strategies & interventions

Course Instructors

  • Δώρα Φούντα

    Executive Career Coach, Facilitator & Trainer BA, BSc, MPhil. Certified Coach, University of Cambridge, UK. Απόφοιτος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, Deree College…

Related Courses